A la recherche de l’alignement et de la libération émotionnelle…
Tu as déjà essayé beaucoup de choses? Tu as lu et déjà pointé du doigt ce qui coince et quels sont tes blessures, tes schémas? Cet accompagnement individuel de libération émotionnelle profonde est peut-être fait pour toi!
Et pourtant, rien n’a jamais vraiment bougé après les prises de conscience? Ta tête sait mais ton corps décide autrement. On parle beaucoup d’alignement aujourd’hui, mais qu’est-ce que cela veut dire réellement?
✓ C’est le fait de mettre en cohérence la pensée, l’émotion et l’action, dit autrement, c’est être congruent!
Je t’invite ici à travailler à tous les niveaux pour débloquer ce qui te freine à un niveau inconscient et pouvoir te déployer et t’épanouir.
Objectif: débloquer les émotions et les schémas
Ce que je te propose, c’est un programme totalement individuel qui repose sur la libération émotionnelle et des schémas. C’est un parcours complet et hybride sur 4 mois pour te déposer, te recentrer et te retrouver. Une véritable reconnexion à toi et reprendre les rennes de ta vie avec plusieurs disciplines.
Tu seras guidé-e pas à pas vers la version de toi la plus en phase avec toi-même. Chaque séance s’articule autour de ton objectif:
- libérer les mémoires émotionnelles
- cesser les schémas répétitifs
- réguler tes émotions
- faire la paix avec ton histoire
En choisissant de consacrer du temps et de l’énergie à toi-même, tu sors de la saturation mentale et tu te recentres sur ton épanouissement et ton harmonie. Par là, tu vas te réapproprier ton corps, tes émotions, ton mental et cheminer en retraversant des expériences passées et construire un avenir plus serein. Cela passera par la traduction nouvelle de souvenirs douloureux, dépasser la souffrance et se remettre des chocs émotionnels.
Ta problématique et tes blocages
Tout part de toi! Alors, peut-être que tu:
- as déjà beaucoup travaillé sur toi mais pas grand chose n’a bougé depuis
- as déjà compris ton fonctionnement
- revis souvent les mêmes choses: situations, relations…
- es envahi-e par tes émotions et tes propres blocages?
- veux dépasser ce que le mental ne parvient pas à résoudre?
- sens que tu tournes en rond?
Si cela résonne avec toi et si tu veux me soumettre ta problématique, n’hésite pas à me contacter. Ce programme d’accompagnement pourrait être fait pour toi.
Au terme de l’accompagnement de libération émotionnelle
L’accompagnement se déroule sur minimum 4 mois mais peut être extensible, du fait des aléas de la vie quotidienne.
Mais en 4 mois, tu peux t’attendre à ça:
- tu libères tes émotions profondément ancrées
- tu sors de tes schémas répétitifs
- tu accèdes à de nouvelles possibilités
- tu avances avec confiance et sérénité dans les épreuves de la vie.
- tu auras dans ta boite à outils de nombreuses ressources (respiration, exercices somatiques, méditation…) pour te réguler sans chercher de l’aide extérieure.
en bref, un accompagnement personnalisé
Tout d’abord, cet accompagnement se veut complet pour travailler à tous les niveaux: physique, mental, émotionnel, énergétique. Chaque séance va servir à appréhender ta problématique sous différents angles.
De plus, chaque séance individuelle commence par un temps d’échange (état du moment, avancée et évolution, prise de conscience éventuellement…). Elle se clôture également par un autre temps pour exprimer les ressentis suite à la séance.
- 8 séances individuelles en présentiel ou en visio à programmer sur 4 mois pour aller vers ton objectif spécifique avec le breathwork, la sonothérapie et l’énergétique et enfin la sophrologie
- 4 séances de breathwork
- 3 séances de sophrologie pour ancrer la pratique du breathwork
- 1 séance de sonothérapie/énergétique
- 2 séances collectives en visio de breathwork accessibles en replay
- Un soutien via messagerie 1 fois par semaine
- La possibilité de réaliser les séances en visio pour une plus grande flexibilité de calendrier.
En bonus, l’accès au programme autonome « reconnexion » :
En parallèle des séances individuelles, je te propose en bonus un programme à réaliser en autonomie. Ce programme s’étale sur 14 semaines, réparties sur 3 mois.
Il y aura:
- Des capsules vidéos pour apprendre des techniques de respiration variées
- Des audios de méditation pour introspecter et cheminer intérieurement
- Des exercices somatiques sous forme de vidéos pour se reconnecter au corps et réaligner le corps et l’esprit
- Du journaling pour poser à plat des idées, pensées, projets, besoins, envies…
- Des fiches pour mieux comprendre tes mécanismes de pensées et d’actions
Les envois des ressources se font par mail chaque semaine à télécharger via un Google Drive. Tu n’as plus qu’à les télécharger pour les écouter et visionner en autonomie.
Chapitre 1
Les 5 premières semaines sont dédiées à la régulation de tout ce qui t’encombre:
→ évacuer, libérer stress et émotions,
→ se défaire de croyances et des poids du passé,
→ dialoguer avec son enfant intérieur.
Chapitre 2
Les 5 semaines suivantes s’articulent autour de la maîtrise de soi avec :
→ le changement de perspective,
→ l’acceptation de son histoire personnelle,
→ la gratitude
→ la pleine présence.
Chapitre 3
Enfin, les 4 dernières semaines sont consacrées à la cohérence, à la mise en action entre tes idées et tes projets:
→ en réalisant des choix alignés
→ en trouvant la motivation
→ en retrouvant le courage
→ en s’affirmant
Pour en savoir davantage, consulte la page dédiée au programme autonome.
Le prix de l’alignement et de la liberté
→ 150€ par mois pendant 4 mois soit 600€ au total pour l’ensemble des séances individuelles et des ressources envoyées chaque semaine.
Il est possible de réaliser ce paiement en 2 ou en 4 fois sans frais supplémentaire. Me demander directement.
C’est un investissement que tu fais en misant sur toi, pour réellement décharger tout ce que tu as pu refouler et répéter dans ta vie.
Si tu es convaincu-e, tu peux aller droit au but ici!
Contre-indications & engagements
Le programme comportant du breathwork, il est nécessaire de ne pas être contre-indiqué à la pratique de la technique de respiration proposée.
Tu peux voir les contre-indications sur la page dédiée: le pouvoir du breathwork. Le breathwork a ce pouvoir naturel de libération émotionnelle parfois bien ancrée dans le corps.
Il est important de rappeler également que le programme engage un temps et une énergie dans la pratique des exercices, dans l’organisation des séances. Tu vas miser sur ta persévérance, ton engagement et ta pratique.
Pré-inscription & Appel découverte
Si tu veux sortir de ta prison invisible et viser la libération émotionnelle et ton alignement, rejoins moi!
Si tout ça te parle et si tu as envie de te faire accompagner durant ces mois qui arrivent renseigne le formulaire ici.
Et si tu hésites encore? Tu peux toujours réserver un appel découverte avec moi.
FAQ – questions fréquentes
→ Le programme s’articule autour de 8 séances individuelles qui peuvent être programmées :
– 4 de breathwork (1h30) pour une véritable libération émotionnelle
– 1 de sonothérapie/soin énergétique (1h)
– 3 de sophrologie (1h)
S’ajoutent chaque semaine des envois selon un calendrier et un programme préétabli pour réaliser un cheminement précis afin d’atteindre l’objectif d’alignement et de cohérence. 
→ Non pas toujours, on a tous des sensibilités différentes, et il est nécessaire de travailler sur plusieurs niveaux: le corps, le mental, l’émotionnel, l’énergétique…
Nous sommes constitués de tous ces corps et nous ne sommes pas sensibles de la même façon à toutes ces disciplines. Certaines personnes aiment parler, d’autres réfléchir, ou encore passer par le corps, ou par l’énergie. Je propose de le faire à différents niveaux pour une approche globale et complète.
→ Parce que tu as ta problématique et qu’elle est unique, elle t’est personnelle. Ce n’est pas évident de se livrer face aux autres quand on est en séance collective, ce n’est pas donné à tout le monde de prendre la parole, de mettre des mots, de se confier en la présence des autres. Egalement, les séances collectives ne permettront pas toujours de travailler ta thématique personnelle. Avoir une oreille attentive qui t’est dédiée, pouvoir se confier, se sentir entendu-e et rassuré-e, c’est l’objectif que je me donne pour toi.
→ Le programme dure environ 4 mois mais à titre exceptionnel, il est possible selon les aléas du calendrier, d’étaler les séances individuelles sur 5 mois. Je comprends que s’engager dans un parcours de 4 mois, c’est beaucoup mais c’est un cheminement interne qui prend du temps et qui demande de l’investissement. C’est aussi le temps d’amorcer un changement de posture, avoir des prises de conscience, comprendre ses mécanismes, se défaire de ses fonctionnements inutiles. On ne se défait pas de décennies de conditionnements mais on pose des graines pour pouvoir marquer un tournant, un virage pour soi. Comme pour tout changement, c’est une démarche à inscrire dans la durée.
→ Tu bénéficieras sur ces 4 mois de séances individuelles qui vont t’apporter a minima une détente et une légèreté. Peut-être même que les prises de conscience auront lieu après. Sans doute que certaines séances te parleront plus que d’autres mais c’est une approche globale qui va te permettre de travailler tous les corps. En plus, avec le programme autonome en bonus, je propose plusieurs outils pratiques remobilisables à tout moment pour faire face aux aléas de la vie. Les vidéos et audios sont accessibles à vie. Ce sont des outils inestimables qui vont te permettre de reprendre les rennes de ta vie.
→ Je garde de la souplesse dans la tenue des séances individuelles, je l’étire sur 4 mois maximum, ce qui serait un rythme de 2 séances par mois environ. C’est suffisant pour avoir de la régularité et suivre une évolution dans le parcours. Egalement quand il s’agit de s’engager dans un parcours, cela nécessite une planification et une fréquence relativement soutenue, c’est pourquoi, je demande aux participants de s’y prendre à l’avance pour planifier les rendez-vous. Condenser les séances sur un temps limité permet le changement, les prises de conscience et de rester dans un engouement de travail sur soi et peut-être de dépassement de soi. Pour les ressources en autonomie, tu les gardes à vie, tu n’as qu’à les télécharger et les réaliser plus tard.
Il est tout à fait possible de pouvoir bénéficier du parcours autonome seulement sans les séances individuelles. Cela nécessite une discipline et une autonomie personnelle. Les ressources sont débloquées chaque semaine et sont à visionner et/ou à télécharger sur une application web avec un accès personnel mais également sur Google Drive . Le programme en autonomie est proposé à 135€ soit 45€ par mois. Regarde directement sur cette page