Séance de Breathwork en replay

Un voyage intérieur puissant, à vivre chez toi, à ton rythme

Offre-toi une expérience de respiration transformatrice grâce à cette séance de breathwork (respiration holotropique) en replay, d’une durée de 2 heures.

Un espace pour relâcher les tensions, dépasser les blocages et reconnecter à ton élan vital.

Ce que contient la séance

Cette session complète comprend :

• Une méditation d’ouverture pour poser ton intention et créer un espace sécurisant

• Un temps d’explication sur le breathwork :

  • ses origines

  • ses objectifs

  • ses bienfaits

  • la technique utilisée

  • les sensations que tu pourrais traverser

• 30 minutes de respiration active

• 30 minutes d’intégration pour accueillir, ressentir et ancrer l’expérience

La session a été enregistrée sur Zoom et ne suit pas de thème spécifique : elle est idéale pour te laisser guider par ce qui a besoin d’émerger pour toi, ici et maintenant.

Les bienfaits possibles

Le breathwork peut permettre :

• une libération émotionnelle profonde

• un apaisement du mental

• une meilleure connexion à soi

• une sensation d’expansion et de clarté

• un regain d’énergie

Chaque expérience est unique. Tu vivras exactement ce dont tu as besoin.

⚠️ Contre-indications

La pratique du breathwork est contre-indiquée pour :

• les femmes enceintes

• les personnes atteintes de troubles cardiovasculaires

• d’hypertension sévère

• de troubles neurologiques

• d’ostéoporose avancée

• en cas d’antécédents de décollement de la rétine ou de glaucome

• après une opération chirurgicale récente

En cas de doute, demande l’avis de ton médecin.

Il est également recommandé de ne pas manger dans les 2 à 3 heures précédant la séance.

Comment bien préparer ta séance

Pour vivre l’expérience dans les meilleures conditions :

• installe-toi allongé(e), confortablement (tapis, coussin, plaid)

• utilise des écouteurs pour une immersion optimale

• prévois un masque pour les yeux

• assure-toi que ton téléphone ou ordinateur est chargé

• garde de quoi noter tes ressentis

• crée une ambiance propice (bougie, encens, tisane…)

Fais de ce moment un véritable rituel pour toi.

Comment accéder au replay ?

1. Ajoute le produit à ton panier

2. Suis les étapes de paiement sécurisé

3. À l’issue du règlement, la vidéo sera disponible en téléchargement au format MP4

Tu pourras la visionner autant de fois que tu le souhaites.

Pour toute question :
📩 pauline@foretdevagues.fr

🌿 Qui je suis ?

Je suis Pauline.

Formée au breathwork auprès de Susan Oubari avec la méthode Breathe in Paris, j’accompagne les personnes à sortir de leur prison intérieure, à dépasser leurs blocages et à réécrire leur histoire.

Également sonothérapeute et sophrologue, je crée des espaces d’exploration intérieure où le corps, la respiration et le son deviennent des alliés de transformation.

Si tu ressens l’appel, c’est peut-être le bon moment.

Je serai honorée de t’accompagner dans cette expérience.