Forêt de vagues est un espace complètement dédié au bien-être situé à Lyon! Un lieu dédié aux thérapies et à la santé alternatives pour apporter du bien-être global en plein cœur de Lyon. Des pratiques qui font du bien au niveau du corps comme de l’esprit.

Espace dédié au bien-être « Forêt de vagues » à Lyon

Là où tout a commencé

Bienvenue à toi, ici Pauline Chen, la maitresse des lieux! Je t’en dis un peu plus sur cet espace dans lequel je t’accueille!

Passionnée par l’humain depuis plusieurs années, je me suis intéressée au domaine du bien-être, lorsque j’habitais en pleine jungle amazonienne. J’ai moi-même traversé des situations et des états mentaux qui’ mont freiné dans ma vie. Et après m’être confrontée à mes démons intérieurs, c’est avec beaucoup d’empathie et d’engagement que j’ai souhaité accompagner d’autres personnes sur le chemin de leur propre guérison.

En Guyane, j’ai découvert des pratiques insolites de reconnexion à soi, pour activer ses capacités d’autoguérison de façon naturelle. Des méthodes qui m’ont aussi fait prendre conscience que je voulais accompagner à mon tour des personnes sur le cheminement personnel.

L’ambiance maison dans cet espace bien-être à Lyon

Loin des styles épurés de studio de yoga ou modernes de centres de bien-être, j’ai voulu faire de cet espace comme une maison.

C’est donc une immersion dans une ambiance chaleureuse et détendue comme pour se sentir dans un cocon. J’y ai installé des objets venant des quatre coins du monde, des objets que je garde avec moi depuis des années. Forêt de vagues est un endroit qui me ressemble, multiculturel, ouvert, coloré.

Chaque détail est soigneusement étudié et donne une atmosphère conviviale et accueillante. C’est donc une véritable bulle de bien-être qui s’offre à vous au cœur du quartier vivant de Saxe Gambetta à Lyon.

Quelles sont les différentes pratiques proposées dans cet espace à Lyon?

Ici, pour apporter apaisement et détente, je propose des séances aussi bien individuelles que collectives.

Ainsi, chaque semaine en collectif, au programme des séances de :

• breathwork
• sonothérapie et énergétique
• sophrologie
• dream machine

Et bien évidemment, en individuel, tu peux prendre rendez-vous en dehors des horaires d’ateliers collectifs.

Voici un aperçu des différentes techniques et méthodes alternatives.

Breathwork ou respiration holotropique

-> Le breathwork propose une respiration active et engageante pour le corps, sans avoir besoin de parler. C’est le corps qui s’exprime et le but est de libérer des émotions profondément ancrées.

Sonothérapie ou voyage sonore et vibratoire

-> La sonothérapie est une discipline qui permet de rééquilibrer et harmoniser les énergies du corps grâce à différents instruments de musique. C’est une détente et un apaisement qui se crée sans effort, juste en se reconnectant à ses ressentis.

Sophrologie ou comment relier le corps et l’esprit

-> la sophrologie utilise différents exercices somatiques et de relaxation par l’émergence de ressentis positifs. Elle permet de reconnecter le corps et l’esprit, d’utiliser la respiration pour détendre les muscles du corps et de faire appel à l’autosuggestion pour créer de nouvelles sensations agréables.

Dream machine ou la photostimulation

La Dream machine est un appareil digne d’un vaisseau spatial spécifique pour le mental. Grâce à la lumière pulsée calibrée sur des fréquences particulières, le mental est propulsé dans un autre état de conscience. Les formes, les couleurs, les visions calment et relâchent le mental instantanément.

Mon approche

Pour offrir la meilleure des prestations, je mélange souvent les disciplines pour proposer des séances sur mesure et individualisées.

Que ce soit en groupe ou seul ou en duo, la personne au centre de toutes mes préoccupations c’est toi. Je m’adapte aux personnes que j’accueille et suis à l’écoute de tes besoins, envies et sensibilités.

En effet, dans nos quotidiens chargés et les situations auxquelles nous sommes confrontés, il est essentiel de s’offrir des moments de reconnexion à soi. C’est pourquoi, le bien-être est la thématique la plus chère à mes yeux et c’est ce que je souhaite vous proposer dans ce lieu.

Informations pratiques

Situé au coeur de Lyon dans le quartier cosmopolite de Saxe Gambetta, ton nouvel espace dédié à la détente se situe dans un quartier en pleine mutation, au 52, rue Sébastien Gryphe 69007 Lyon.

Ouvert de mercredi à dimanche de 11h à 21h, l’espace s’adapte à tous les besoins individuels et collectifs (groupe maximum de 3 personnes) avec un espace d’attente et pour se déchausser.

Au niveau pratique, les séances individuelles peuvent se pratiquer sur table de massage ou sur tapis de yoga au sol. Enfin, les séances collectives se font exclusivement au sol sur tapis de yoga.

De plus, à l’ère du consentement, je te demande à chaque fois l’autorisation de te toucher en séance. C’est notamment le cas pour les bols chantants et les diapasons thérapeutiques.

Pour toute interrogation, n’hésite pas à m’appeler ou m’écrire. Nous pouvons discuter de ce qui te ressemble et ce que tu recherches.